萝卜腿是o型腿吗萝卜腿是o型腿

2024/1/25 15:16:04发布20次查看

1、萝卜腿是o型腿。o型腿是脚踝并拢以后，膝盖却无法并拢，这样才是o型腿，罗卜腿是o型腿的通俗叫法。
2、“o”型腿的矫正方法具体如下：
⑴直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3o次。
⑵弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
⑶两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
⑷两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

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