相信很多男生在自己青春萌动的时期都会有这样一个经历，晚上梦到自己和心仪的女孩或者其他异性亲密接触，结果醒来发现自己的内裤上面会有一滩白色的液体，这种现象就叫梦遗了。
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方法/步骤
共1图 1 梦遗是正常的生理现象，精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。正常情况下精液积存过多，就会用梦遗的方式排除例外。
共1图 2 精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精（接触到性方面信息过多)。
共1图 3 生理上体质虚弱或者各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强、包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。
注意事项
少量次数的梦遗是正常现象，但是次数过于频繁就是发出信号说明你的身体出了问题了，这时候要注意克制自己的欲望，同时加强自己额营养摄入和身体锻炼，严重的要注意咨询医生。